Curso de meditación y mindfullness

Nuestra socia, y amiga, Luisa nos hace llegar esta magnifica oportunidad de conocernos un poco mejor a nosotros mismos y ser mejores personas:

Estos últimos años me he formado como profesora de meditación y mindfulness con La Sociedad Española de Meditación y este año estoy ya en la fase de prácticas impartiendo cursos a quienes estén interesados.
El curso que os propongo es de ocho sesiones, de una hora y media o dos horas, en fines de semana. Según los que estéis interesados, veremos si viene  mejor los sábados o los domingos y cerraremos un horario.
El curso es gratuito. Tendríamos que buscar dónde hacerlo; lo coordino con Emiliano y vamos viendo cómo organizarlo y cuándo podríamos empezar.
La meditación, así como el mindfulness, es una disciplina que enseña una serie de técnicas sencillas para aprender a vivir más conectados con nosotros mismos, más en calma y, sobre todo, para saber vivir en el momento presente. A mí, personalmente, me ha ayudado muchísimo y por eso me he formado como profesora.
Os paso aquí 
la página de mi escuela por si necesitáis más información.
Uno de nuestros lemas dice: “Es tan sencillo ser feliz, pero tan difícil ser sencillo”. 
Gracias a todos
Namasté

Luisa Herrero

Si estás interesado/a, rellena el siguiente formulario y te avisaremos para celebrar una reunión para acordar fechas y horarios.

Conociendo las plantas silvestres del entorno de Portillo, 2 de julio

Con Ana Mª González-Garzo y Alfredo Kraus

Muchas personas, cuando paseamos, pasamos junto a las plantas que cubren el suelo de nuestro entorno con total indiferencia. Mientras, ellas están ahí, con sus propiedades y su rol en el ecosistema. ¿Te apetece conocerlas?

El Ayuntamiento de Portillo y Portillo en Transición hemos organizado una jornada de descubrimiento de las plantas silvestres de nuestro entorno, de la mano de los prestigiosos botánicos Ana Mª González-Garzo y Augusto Krause. Tendrá lugar el sábado 2 de julio y el punto de encuentro es el Parque de la Plaza de Toros II a las 10h de la mañana. Más detalles en el cartel de la actividad (ver más abajo)Conociendo las pl

Gran Corazón Verde en nuestro Evento por el Clima

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Sin duda el Evento por el clima del domingo 29 de noviembre un éxito de asistencia de personas conciencias con el efecto que está teniendo la actividad humana sobre el clima de nuestro planeta.

Lo pasamos en grande durante todo el día. Hubo juegos, besos, chocolate, actuaciones, pastas, comida, bebida, risas, niños, abrazos, buen tiempo, amigos, vacas con sus ternerillos… ¡no falto de nada en un día super agradable!

En la parte más formal leímos este MANIFIESTO:

El clima es nuestro mayor bien común. La estabilidad climática, ese desordenado orden de calma y tempestad, nos da la Vida. Ya estamos acostumbrados. La vida se forjó con estos cambios: diarios, estacionales, aleatorios, dramáticos a veces, pero siempre estimulantes y renovadores para la vida. Hasta que una especie, la humana, impuso un ritmo tremendamente acelerado, un metabolismo petrolífero, que a cortísimo plazo nos parece progreso, pero que en realidad nos pone en un grave aprieto.

Las consecuencias de un brusco cambio climático supondrían una enorme dificultad de adaptación para la Vida. Habría una extinción masiva de especies, reduciéndose la capacidad productiva de la Naturaleza y también las oportunidades de sobrevivir de todos los seres vivos. El Planeta sería un lugar yermo y empobrecido para todos. Sequías, inundaciones y otros desastres naturales desencadenarían hambrunas, enfermedades y éxodos masivos, haciendo aflorar la violencia y las guerras. Los niños, que son los menos responsables del cambio climático, serían los que más sufrirían las consecuencias.

Hoy nuestro corazón es verde y grande, muy grande, tan grande que se verá desde el cielo. Este corazón que late ahora en todo el mundo tiene que llegar a oírse en esos despachos de París, donde mañana empieza la cumbre sobre el Clima y donde científicos y mandatarios políticos discutirán sobre ello.

Por eso estamos aquí, para decirles bien alto a esos políticos y científicos que esto no es un juego, que el Clima ni se compra ni se vende, y que no queda tiempo. Que debemos sustituir las energías fósiles por energías renovables, promover una agricultura más sostenible y menos dependiente del petróleo, fomentar la eficiencia energética y restaurar el daño ya ocasionado a la Naturaleza, y decirnos también a nosotros mismos como consumidores de energía, que actuemos en consecuencia a nuestras exigencias.

Dejemos también de discutir de qué color pintamos el salón de este mundo, si azul o rojo, mientras el suelo se nos raja bajo nuestros pies y el cielo se desploma sobre nuestras cabezas.

Porque queremos un Planeta limpio, fértil, apto para la vida y adornado con los colores de todo lo viviente. Un Planeta donde todos tengamos una posibilidad de vida, y sobre todo, poder dejar a nuestros hijos un lugar lleno de oportunidades donde poder ser felices.

POR NOSOTROS, POR NUESTROS HIJOS E HIJAS Y ¡¡POR LA VIDA!!

Por César, Javi, Antonio, Cristina y Angélica.

y escuchamos este “MENSAJE DE LA VIDA”:

Llevo aquí en este Planeta millones de años, desde que tan solo era una pequeña célula en un charco de agua. Aproveché la energía del sol, el oxígeno y el calor para crecer. Pero no podía quedarme ahí, en cualquier momento podía desaparecer. Entonces, me multipliqué y adopté múltiples y diferentes formas para poder vivir en cualquier lugar del planeta. Me convertí en los peces del mar, en las aves del cielo, en colección de dinosaurios, en cactus del desierto, en árbol de la selva y en liquen de la tundra. Aguanté el calor más sofocante y el frío más helador; me hice muy fuerte.
Ahora estoy en todo el mundo, en cada centímetro del planeta. Levantas una piedra y ahí estoy yo, en forma de lombriz, gusano o bacteria. Miras al cielo y allí voy, volando en el cuerpo de las altaneras grullas. Pero lo que más me gusta es cuando formo parte de vosotros, entonces disfruto de la música, admiro la belleza, puedo reirme y soy capaz de sentir de la manera más intensa y, por qué no decirlo, de admirarme a mí misma.
No ha sido un camino fácil. Se me extinguieron los dinosaurios, me enfrenté a glaciaciones, ¡¡vaya rasca, qué frío!!, la de pelo que tuve que echar para poder sobrevivir. Fue mi etapa de mamut y de oso de las cavernas.
Pero aquello pasó, y salí triunfante y más fuerte.
Y ahora os tengo que confesar algo. Por primera vez tengo miedo. El clima está cambiando muy deprisa y no puedo adaptarme. Cada día se me muere una especie, sin que me dé tiempo a crear otra, y creo saber el por qué. El planeta se está calentando, a causa de vuestros malos humos, contamináis demasiado, y ni siquiera sabéis para qué. No os entiendo, creo que tanta inteligencia os volvió locos.
Me estáis destruyendo. Si seguís así, la Vida, o sea Yo, acabaré con vosotros. Sois muy importantes para mí, pero yo lo soy más. Por favor, no me hagáis daño, porque os lo haríais a vosotros mismos. No me gustaría perder a la especie que me ha dado la posibilidad de poder mirar, reir, sentir, amar, y sobre todo, me ha permitido ser consciente de mi propia existencia.

Por César Revenga. 

Blog disidente

En la pasada edición de Biocultura en Madrid conocimos a Mónica Fernández, autora de blogdisidente.com. Un blog que aborda con un punto de vista crítico temas relacionados con alimentación, salud, agricultura, etc;  y que ella misma define como «una plataforma donde poder acceder a información diferente, poco accesible en castellano, sobre todos estos temas tan importantes para nosotros y para las futuras generaciones: cómo alimentarnos correctamente, cómo producir alimentos sanos y accesibles para todos los bolsillos, cómo tratar ciertas dolencias sin tener que recurrir a medidas drásticas como la cirugía o la ingesta crónica de medicamentos. En este blog encontraréis entrevistas y vídeos donde distintos expertos comparten un punto de vista diferente»

Os animamos  a echarlo un vistazo y seguirlo si es de vuestro interés.

Charla sobre medicina natural y terapias alternativas el sábado 13 de diciembre

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El próximo sábado 13 de diciembre tendremos oportunidad de participar en una charla de Sergio Saiz sobre medicina natural y terapias alternativas. Sergio es masajista, osteopatía y acupuntor.
Tratará de la compatibilidad de la medicina tradicional china con la medicina convencional: cómo aborda el cancer la  medicina china,  hábitos alimenticios saludables, etc.

Hora :18:00
Lugar :las escuelas de la plaza de toros antigua en Arrabal de Portillo.